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Las semillas en nuestra alimentación

Las semillas en nuestra Cada vez con más frecuencia los especialistas en nutrición hablan sobre la importancia de las semillas en la alimentación diaria, debido a su aporte a la dieta de vitaminas, minerales y fibra. Las semillas, por sus propiedades energéticas son una opción muy interesante, a la hora de planificar una alimentación equilibrada. … Read more

La importancia del desayuno

La importancia del Se conoce que el desayuno es un alimento considerado el más importante del día, los expertos recomiendan que nos alimentemos lo más balanceado posible por las mañanas, ya que esto repercute en tu estado de ánimo y sobretodo el nivel de energía que mantendremos durante el día para realizar y desempeñar nuestras … Read more

Alimentos sin lactosa

Alimentos sin Ya hace un tiempo se comercializan productos sin lactosa, pero ha sido en los últimos años cuando se ha ampliado su oferta. Inicialmente eran utilizados por las personas diagnosticadas de intolerancia a la lactosa, pero en la actualidad se han hecho más populares entre la población. Esto ha generalizado su consumo en personas … Read more

Anatomía del Snack ideal

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Anatomía del snack Hoy en día tenemos a nuestro alcance un montón de información acerca de los productos chatarra que consumimos y sobre lo que contienen que nos causa daño al organismo; sin embargo para poder elegir entre productos chatarra y productos nutritivos, rara vez conocemos a detalle lo que hace diferente a un producto saludable … Read more